|
Ημέρα 1
|
Πρωινό:
Ο καφές είναι μαύρος.
Δείπνο:
Το αυγό είναι βρασμένο ή βιδωμένο. Σαλάτα λαχανικών. Χυμός ντομάτας.
Δείπνο:
Ψάρια ψαριών ή βρασμένο.
|
|
Ημέρα 2
|
Πρωινό:
Τοστ με μαύρο καφέ.
Δείπνο:
Ψάρια μαζί με μια σαλάτα φρέσκων λαχανικών και λάχανου.
Δείπνο:
Βρασμένο βόειο κρέας (200 γραμμάρια), χαμηλό -λίθος kefir.
|
|
Ημέρα 3
|
Πρωινό:
Μαύρος καφές με ένα cracker.
Δείπνο:
Stewed κολοκυθάκι, ένα γκρέιπφρουτ.
Δείπνο:
200 γραμμάρια βοείου κρέατος, 1 φύλλα αυγών και σαλάτας.
|
|
Ημέρα 4
|
Πρωινό:
Ο καφές είναι μαύρος ή χυμός.
Δείπνο:
Δύο βραστά αυγά με λαχανικά.
Δείπνο:
Φρούτα.
|
|
Ημέρα 5
|
Πρωινό:
Τριμμένα καρότα με μήλο.
Δείπνο:
Βρασμένο ή ψάρια ψαριών.
Δείπνο:
Φρούτα.
|
|
Ημέρα 6
|
Πρωινό:
Μαύρος καφές, 1 τοστ.
Δείπνο:
Καρότα και σαλάτα λάχανου + κοτόπουλο.
Δείπνο:
Δύο βραστά αυγά.
|
|
Ημέρα 7
|
Πρωινό:
Ο καφές είναι μαύρος ή χυμός.
Δείπνο:
200 γραμμάρια βοείου κρέατος, 1 φύλλα αυγών και σαλάτας.
Δείπνο:
Στερεμένα λαχανικά, ένα ποτήρι χυμό ντομάτας.
|
